Hai skaters! Sudah berolahraga hari ini?
Yuk tetap menjaga kesehatan diri dan keluarga dengan GERMAS (Gerakan Masyarakat Hidup Sehat) agar dapat mencegah berbagai macam masalah kesehatan.
Berikut ini beberapa contoh perilaku GERMAS.
- Rajin cuci tangan pakai sabun
- Makan dengan gizi yang seimbang
- Minum air mineral 8 gelas/hari
- Istirahat yang cukup
- Rajin berolahraga
Hayo siapa yang sudah menerapkan perilaku GERMAS ini?
Jangan lupa untuk support gerakan #physicaldistancing (social distancing) dan #dirumahaja ya 😉
Stay safe & healthy, skaters!
